Что такое велотренажер? Виды велотренажеров

Велотренажер относится к группе кардиотренажеров, и реалистично имитирует катание на обычном велосипеде. Занятия на велотренажере способствует развитию физической силы и выносливости человеческого организма. Первый велотренажер, подобный современному, был создан в 70-тых годах прошлого века. Это был простейший велотренажер, с магнитом возле маховика для оказания на него тормозящего эффекта. Модели первого велотренажера были громоздкими и не очень удобными для пользователя. Но с тех пор велотренажер постоянно совершенствовался.

На сегодняшний день существует огромное количество различных моделей велотренажера. Для того, чтобы не запутаться в таком изобилие среди разных моделей, давайте рассмотрим каждый из видов велотренажера по отдельности. Итак, велотренажер подразделяется на четыре вида и пять типов.

Виды велотренажеров

Велотренажер подразделяется на четыре вида: вертикальный, горизонтальный, портативный и гибридный. Каждый из видов имеет свои особенности и индивидуальное предназначение. Например, вертикальный велотренажер идеально подойдет для настоящих любителей велоспорта, горизонтальный предназначен для людей, которые страдают от болей в спине, и наконец, портативный имеет самый маленький размер и позволяет заниматься где угодно в помещении.

Вертикальный велотренажер

Вертикальный велотренажер наиболее реалистично имитирует катание на трековом велосипеде. Сиденье тренажера находится довольно высоко и расположено ближе к педалям. Поэтому во время занятий на таком тренажере задействованы сразу несколько мышечных групп: мышцы ног, спины и пресса.

Велотренажер с вертикальной посадкой отличается своей компактностью, и не занимает много места в помещении. Данный вид достаточно популярен среди обычных любителей велоспорта, так как позволяет добиться за кратковременные сроки желаемого эффекта от тренировок. Но при этом, вертикальный велотренажер противопоказан людям, у которых наблюдаются проблемы со спиной.

Горизонтальный велотренажер

Горизонтальный велотренажер наиболее удобен для пользователя. Сиденье данного вида находится далеко от педалей и расположено низко. Такое расположение посадки позволяет вытянуть ноги по горизонтали, что весьма удобно для тренировок, но и не дает таких нагрузок, как вертикальный велотренажер. Во время занятий на горизонтальном велотренажере не задействованы мышцы пресса и спины, и вся нагрузка направлена исключительно на ножные группы мышц.

Модели велотренажера с горизонтальной посадкой считаются наиболее надежными и безопасными. Так как во время занятий пользователь имеет полную опору спиной на спинку тренажера. Поэтому, значительно уменьшается нагрузка на позвоночник, а особенно его нижние отделы. Такой вид велотренажера предназначен именно для тех пользователей, у которых наблюдаются проблемы со спиной.

Портативный велотренажер

Портативный велотренажер, или как его еще называют мобильный, вовсе не имеет сиденья. Этот вид велотренажера представляет собой нижний блок с педалями и является самым компактным. Небольшие размеры портативного велотренажера позволяют ставить и хранить его где угодно, даже за компьютерным столом.

Казалось бы, портативный велотренажер наиболее удобен, так как позволяет устанавливать педали очень близко к ногам, как это требуется, но на практике он показал себя весьма неэффективно, и может использоваться в основном как массажер для ног. А все дело в том, что во время занятий очень важно регулировать необходимые нагрузки и распределять усилия, и портативный велотренажер редко когда позволяет подобрать такой необходимый режим тренировки.

Гибридный велотренажер

Велотренажер с гибридной посадкой встречается крайне редко. Для данного вида характерна особая конструкция сиденья, сочетающая все преимущества и особенности вертикальных и горизонтальных моделей.

Гибридный велотренажер позволяет проводить тренировки как в сидящем положении, так и полу лежачем. Первые модели велотренажера с гибридной посадкой начали выпускаться под торговой маркой Matrix.

Типы нагрузки велотренажеров

В зависимости от типа нагрузки велотренажер бывает: ременной, колодочный, магнитный, электромагнитной и велоэргометр.

Велотренажер ременной

Ременной велотренажер - самый простой и бюджетный. Такому типу велотренажера не требуется подключение к электросети. Система сопротивления представляет собой ремень, который надетый на маховик. Если регулировать натяжение ремня, можно увеличивать или уменьшать уровень нагрузки.

В частности, также используется и цепная система привода от педалей к маховику. Цепная система сопротивления более устойчивая от износа, чем ременная, но уступает ей в бесшумности. Основные недостатки ременных велотренажеров - это недостаточная плавность хода педалей и относительно высокий шум от трения ремня.

Велотренажер колодочный

Колодочная система нагрузки этого типа велотренажера наиболее подобна системе сопротивления обычного трекового велосипеда. Благодаря большой массе маховика, к которому при торможении прижимаются тормозные колодки, такой тип велотренажера характеризуется очень большой нагрузкой. Поэтому велотренажер с колодочной системой сопротивления имеет максимальную плавность хода, так как происходит реалистичная имитация езды на обычном велосипеде.

Такой тип велотренажера очень популярный среди обычных любителей и профессиональных велосипедистов. Потому что при помощи колодочной системы создается различный диапазон нагрузок. Основным недостатком велотренажера с колодочной системой можно назвать его большой вес.

Велотренажер магнитный

Нагрузка при магнитной системе сопротивления создается с помощью маховика, который перемещается в магнитное поле, созданное магнитом. Интенсивность нагрузки при этом регулируется за счет изменения расстояния между маховиком и магнитом.

Данный тип велотренажера позволяет применять различные программы с постоянными значениями пульса. Велотренажер с магнитной системой нагрузки обеспечивает более высокую плавность хода, долговечность и бесшумность в эксплуатации чем ременной.

Велотренажер электромагнитный

Данный тип велотренажера вобрал в себя все самое лучшее от магнитного и обладает самой современной системой нагрузки. Несмотря на то, что электромагнитный велотренажер считается самым дорогим типом среди представленных, он обладает рядом преимуществ.

Такой тип велотренажера полностью оборудован электроникой, которая позволяет не только проверить, насколько выбранная нагрузка соответствует Вашему уровню подготовки, но и дает возможность создавать различные тренировочные программы и сохранять профили сразу нескольких пользователей. Также можно задавать любые параметры на консоли: время, дистанцию, пульс и т.д.

Велотренажер с электромагнитной системой нагрузки является абсолютно бесшумным и самым долговечным в эксплуатации. В частности, более продвинутые модели такого типа тренажера, имеют полный спектр интерактивных функций, таких как встроенный TV-тюнер, вход для iPod, USB-интерфейс для передачи данных о занятиях на ПК и т.д.

Велоэргометр

Еще одним типом велотренажера можно назвать и велоэргометр. Данный тип велотренажера является наиболее совершенным и используется в оздоровительных целях в реабилитационных центрах.

Велоэргометр позволяет наиболее точно контролировать нагрузку и следить за состоянием человеческого организма во время занятий. Главным образом, велоэргометр предназначен специально для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также велоэргометр широко используется в качестве велотренажера для сжигания лишних калорий и эффективной проработки мышц ног.

Сегодня велотренажер продолжает динамично развиваться. Каждый год на мировом рынке спорта появляются все новые и новые модели с улучшенными техническими характеристиками и уникальными функциями. Велотренажер очень простой в использовании и подходит для тренировок как детям, так и профессиональным спортсменам и даже для людей пожилого возраста.

О том, как правильно выбрать велотренажер и на что следует обратить внимание при его покупке, можно ознакомиться в статье "Как выбрать велотренажер?"

В нашем интернет магазине предоставлен огромный выбор среди ассортимента различных видов велотренажеров от мировых брендов:

Велотренажеры для дома: Sportop, BH Fitness, Bremshey, Horizon Fitness, HouseFit, KETTLER, Life Gear, Vision Fitness, Torneo, Tunturi.
Профессиональные велотренажеры: Impulse, AeroFit, Spirit, True, Circle Fitness, Johnson, Matrix, Pulse, SportsArt, Steelflex.