Как выбрать степпер?

Решили купить степпер, но не знаете на какой моделе остановить свой выбор? Не уверены, что готовы подобрать оптимальный для себя результат? Не отчаивайтесь, мы поможем Вам сделать правильный выбор!

Итак, при выборе степпера всегда следует помнить, что многие степперы разнятся своей конструкцией, от которой зависят их функциональные возможности. Самыми популярними и распространенными моделями степперов являются министепперы. Они состоят из небольшого основания, педалей и счетчика.

Степперы стандартных размеров имеют большие габариты, за счет чего они оснащены дополнительными функциями и удобством. Такие степперы могут быть оснащены поручнями, рычагами для рук, множеством электронных счетчиков и других полезных элементов, с помощью которых можно регулировать нагрузку, ритм, частоту шагов и даже корректировать программу с учетом особенностей своего организма и веса.

Учитываем вес!

В характеристиках каждого степпера прописан оптимальный вес, при котором тренажер готов работать максимально эффективно без каких либо сбоев или излишних для себя нагрузок. Убедительная просьба, прислушиваться к данной характеристике, иначе Вы рискуете переутомить своего спортивного друга.

Система нагрузки. Какую выбрать?

Как и большинство других тренажеров степперы выпускаются с механической и электромагнитной системой нагрузки.

Самая простая – механическая система, приводится в действие исключительно силой человеческих мышц, и основана на сопротивлении гидравлических цилиндров. Она представлена на министепперах и некоторых эконом-вариантах обычных степперов. Данные модели довольно недороги и достаточно прочны, но при их работе наблюдается присутствие несильного шума.

Электромагнитная система нагрузки имеет ряд преимуществ в функциональности и дополнительных возможностях. Магнитное сопротивление педалей дает возможность регулировать нагрузку, задавать нужный ритм и скорость. К тому же, такие степперы имеют электронный модуль анализа и контроля занятий.

Решите для себя, что Вам больше подойдет. Легкий малогабаритный степпер, способный легко уместиться в шкафу или под диваном, или же Вы готовы найти место для полноценного многофункционального тренажера?

Смотрим на педали!

Очень важным моментом при выборе типа педалей являются цели, которые Вы преследуете, покупая степпер.

Существуют степперы с зависимым ходом педалей (когда педали работают синхронно) и независимым ходом (когда работа педалей никак не сопряжена друг с другом).

В первом случае функциональные возможности степпера ограничены определенной нагрузкой, без возможности изменения ритма или интенсивности тренировок. Нагрузка на обе ноги всегда прямо-пропорциональна и независима от внешних факторов. Главные достоинства таких степперов – низкая стоимость и малогабаритность.

При выборе степпера с независимым ходом педалей, Вы получаете возможность регулировать нагрузку на обе ноги, уменьшать или увеличивать интенсивность движений. Данный тип педалей позволяет более профессионально и требовательно выполнять любые поставленные перед собой спортивные задачи или нормативы.

При выборе данного аспекта вам придется определиться – экономия или качество?

Электронный модуль.

Большинство современных степперов имеют встроенный миникомпьютер. Он включает в себя множество различных датчиков (нагрузки, скорости, интенсивности и частоты движения, пройденного расстояния, времени и др). Программа анализа тренировок, покажет Вам график развития прогресса и поможет оптимизировать дальнейшие занятия. Все эти приспособления играют большую роль в правильном составлении графика и режима занятий. Обладая многофункциональным степпером, Вы гарантированно добьетесь желаемого результата в самый короткий срок.