Советы профессионалов

Все статьи

Каталог полезных статей
16.05.2016
Ели Вы желаете приобрести женские футболки оптом, вы всегда сможете это сделать на сайте компании Goober, именно здесь Вам всегда смогут предложить выбрать нужный товар среди достаточно большого ассортимента.
16.05.2016
Выбор детских футбольных бутс важен не только для успеха ребенка на поле, но и для формирования его голеностопа и здоровья в целом. Для правильного выбора необходимо брать в расчет покрытие поля, особенность материала верха.
09.05.2016
Приветствуем Вас на нашем сайте, дорогие друзья. Прямо сейчас мы предлагаем Вашему вниманию яркую и стильную обувь по адекватной стоимости. Эти кроссовки понравятся даже самым придирчивым критикам. Уверены, что Вы в полной мере оцените превосходство именно этой обуви перед другими моделями.
Все статьи

Что такое орбитрек? Виды орбитреков




Что такое орбитрек? Виды орбитреков

Орбитрек – тренажер, совмещающий в себе целый комплекс нагрузок. За счет уникальной траектории движения ног спортсмена во время занятий, его также еще называют эллиптическим тренажером. Движение по такой траектории способствует минимальной нагрузке на суставы. Именно это делает орбитрек пригодным для людей любого возраста и физических кондиций. Этот тренажер считается самым эффективным для реабилитации после различных травм мышц и опорно-двигательного аппарата.


Когда придумали первый орбитрек?

Первые эллиптические тренажеры были придуманы в конце прошлого столетия. Тогда же зародился и орбитрек. Первые модели были не столь функциональны и комфортабельны как современные, но все равно заслужили большую популярность. Официальным родоначальником первых орбитреков является компания Precor. Агрегаты того времени имели неподвижные поручни и заднее расположение маховика. Рама позволяла менять углы наклона, способствуя проработки разных групп мышц. Далее были придуманы подвижные рычаги. Это стало очень важным этапом в развитии этого инновационного тренажера, так как позволяло задействовать и верхнюю часть тела. Популярность орбитреков возросла еще больше. Теперь спрос на эти тренажеры рос в геометрической прогрессии.



Что такое орбитрек? Виды орбитреков

Маховик

Маховое колесо орбитрека является очень важной его деталью. Оно служит для накопления кинетической энергии, обеспечивая непрерывное движение педалей во время занятий.


Вес маховика?

Главной характеристикой махового колеса является его вес. Чем больше весит маховик, тем лучшая плавность движений спортсмена. Это соответственно влияет на эффективность тренировок. На дешевых орбитреках с легким маховиком ощущается небольшое замедление в верхней точке движения. Это вынуждает человека прилагать дополнительные усилия, что вредит суставам. Также это делает занятия на орбитреке менее комфортными.



Виды орбитреков

По своему виду орбитреки делятся в зависимости от расположения маховика. Он может находиться в передней, задней части тренажера, а также посередине. Каждый вид имеет свои особенности.


Орбитрек Sportop E850P

Заднеприводные орбитреки

Орбитреки с задним приводом считаются классическими тренажерами своего типа. В них маховик и вся система сопротивления располагается позади спортсмена. Как правило, такие орбитреки имеют намного более длинный ход педалей, что способствует максимально плавным движениям. Тренажеры этого вида оснащены подвижными рычагами для рук, которые монтированы к педалям. Благодаря такому конструкторскому решению агрегаты имеют минимум движущихся частей и очень просты в обслуживании.




Орбитрек Horizon Fitness Endurance 5I

Переднеприводные орбитреки

В орбитреках с передним приводом спортсмен может видеть маховик перед собой. Такая конструкция стала вынужденной после того, как компания Precor запатентовала технологию заднего привода. Именно после этого многим компаниям пришлось переделывать свои разработки и выпускать на рынок переднеприводные тренажеры. В связи с тем, что вес агрегатов смещен к их передней части, при чрезмерном наклоне спортсмена тренажер может стать неустойчивым. В связи с этим, переднеприводные орбитреки оснащают очень тяжелым маховиком. Это позволяет компенсировать все дефекты подобной конструкции.




Орбитрек True LC900E 2W

Орбитрек с центральным расположением маховика.

Тренажеры с такой конструкцией появились на рынке сравнительно недавно. Они отличаются своей укороченной формой и отличной устойчивостью за счет очень широкого основания. Орбитреки этого типа имею очень малый Q-фактор, так как маховик не мешает оптимальному размещению педалей. В орбитреках с передним и задним приводом ситуация несколько хуже. Более того, модели с центральным размещением маховика более компактны требуют значительно меньше места для эксплуатации.







Виды сопротивления орбитреков

Самые первые орбитреки имели колодочную систему сопротивления. Она была далеко не идеальна и требовала срочного внедрения новых технологий. Так, в процессе многолетней эволюции появились современнные тренажеры с магнитным и электромагнитным приводом. Сегодня именно на этих системах основано действие большинства орбитреков. Ниже рассмотрим основные отличия всех видов сопротивления.


Система нагрузки

Орбитреки с механическим сопротивлением.

Тренажеры с механическим приводом являются самыми простыми и доступными. Для создания нагрузки в них используется ремень, натянутый вокруг маховика. Такая система очень напоминает привод велосипеда. Регулировать нагрузку можно специальной рукояткой на панели. Механическая система сопротивления не дает необходимой плавности хода и используется в орбитреках малобюджетных моделей. Также следует отметить сильный шум при работе и недолговечность ремня. К преимеществам можно отнести полную независимость от сети питания, высокую компактность и удобство эксплуатации. Орбитреки с механическим сопротивлением легко складываются для хранения и могут помещаться в очень малоплощадных местах.



Система нагрузки

Орбитрек с магнитным сопротивлением.

Магнитная система сопротивления выгодно отличается от механической. Нагрузка здесь осуществляется путем воздействия магнитов на маховик. Сопротивление уменьшается или увеличивается при изменении расстояния между магнитами. Это позволяет изменять нагрузку в любом диапазоне и осуществлять предельно плавное торможение. Степень сопротивления может регулироваться вручную, или же при помощи специального сервопровода, который передвигает магнит. Магнитная система сопротивления используется в орбитреках средней ценовой категории.





Система нагрузки

Орбитрек с электромагнитным сопротивлением.

Тренажеры с таким приводом являются самыми функциональными. Нагрузка в них осуществляется воздействием электромагнитного поля на маховик. Все параметры регулируются современной системой электроники. Она позволяет регулировать сопротивление в широчайшем диапазоне нагрузок прямо во время занятий. Встроенный компьютер также имеет множество пользовательских программ, рассчитанных на людей с разными кондициями. Специальные датчики движения и пульса позволяют анализировать готовность спортсмена, предупреждая перегрузки. Орбитрек с электромагнитным сопротивлением имеют минимум движущихся деталей и считаются самыми долговечными. Они используются для занятий на любом уровне в домашних условиях и фитнес-центрах.




Что такое Q-Фактор?

Данный термин обозначает расстояние между педалями орбитрека. От величины Q-Фактора зависит степень нагрузки на суставы. Самым оптимальным вариантом является тренировка когда коленные и голеностопные суставы находятся в одной плоскости с бедрами. Большие отклонения приводят к меньшей эффективности и комфортабельности занятий. Выбирая орбитрек, обязательно узнайте его Q-Фактор.



Консоль орбитрека BH Fitness X-Flex

Типы тренировочных программ.

Практически все современные орбитреки имеют встроенный компьютер, в котором имеется множество разноплановых пользовательских программ, а также имеется возможность создавать свои. Как правило, выбор осуществляется в зависимости от готовности человека. Для ее определения имеются специальные датчики пульса, которые показывают интенсивность работы сердца в режиме онлайн. Для удержания оптимальной частоты сердечных сокращений нужно увеличивать нагрузку очень плавно. С этой целью используются пульсозависимые режимы работы. Высокая функциональность орбитреков также позволяет направить тренировку на развитие силы, выносливости, сжигание калорий и т.д. Вы сможете выбрать оптимальную для себя программу, основываясь на своих текущих данных. Для более опытных спортсменов есть опция создания своих личных программ.



Датчики пульса

Орбитрек является самым популярным кардиотренажером. Его действие основано на проработке сердечно сосудистой системы, что само по себе требует контроля за всеми ритмами. Для этого используются встроенные пульсометры. В дешевых орбитреках они размещаются на рукоятках и не всегда показывают точные данные. В более функциональных электромагнитных агрегатах имеются имеются сенсорные датчики пульса, передающие данные в компьютер путем беспроводных каналов. Если у вас есть какие-либо сердечные недуги, при выборе орбитрека лучше отдать предпочтение моделям с более точными измерителями пульса.



Итоги

На сегодняшний день орбитреки все еще продолжают выходить на пик своей популярности. Они востребованы во всех странах мира. Все больше компаний ежегодно выходит на рынок со своими инновационными разработками в области эллиптических тренажеров. Некоторые бренды выпускают агрегаты со встроенным компьютером, позволяющим смотреть телевизор и слушать музыку прямо во время занятия. Уже сейчас началась настоящая гонка за комфортом, что безусловно на руку любому потребителю. Многие считают эти тренажеры самыми эффективными в группе кардио.



В нашем интернет магазине представлен широкий ассортимент орбитреков от всемирно известных брендов:

Орбитреки для дома: Sportop, HouseFit, Horizon Fitness, Vision Fitness, Life Gear, BH Fitness, Kettler, Torneo, EuroFit, FitLogic, Tunturi, Bremshey, JKexer.
Профессиональные орбитреки: Impulse, AeroFit, Circle Fitness, Spirit, True, Johnson, Matrix, Steelflex, Pulse, SportArt.

Также вы можете прочитать:
Как правильно заниматься на орбитреке?
Как выбрать орбитрек?
Преимущества орбитреков
Инструкция по эксплуатации орбитрека
Ценовые категории орбитреков
Орбитрек для похудения - польза орбитрека



Если Вам понравилась статья или вы имеете какие-то вопросы - оставьте свой отзыв! Мы обязательно ответим!
  • Уже пол года как занимаюсь на орбитреке. Чувствую себя замечательно, все болезни как рукой сняло. Причем очень приятно тренироваться! Не напрягает абсолютно.

    ответить
  • Что такое орбитрек, ровно как и какие бывают виды орбитреков я думаю знают все мало-мальски занимающиеся спортсмены. Самый сложный вопрос - какую именно модель выбрать? Особенно если покупаешь тренажер впервые. По своему опыту скажу, что лучше всего брать электромагнитный орбитрек. Также смотрите чтобы как можно больше режимов работы было.

    ответить
  • Спасибо за интересную информацию. Как раз не могу выбрать орбитрек, вернее сомневаюсь в модели. Очень помогла информация про типы сопротивления. Думаю мне поможет. Еще раз спасибо!

    ответить

Укажите емейл если хотите получать уведомления по коментариям или ответ на вопрос по товару от администрации. (емейл не публикуется)