Советы профессионалов

Многие взрослые пугаются слов “Детский фитнес”. Думают, что их детей будут нагружать как взрослого человека. На самом деле, если ребенку еще не исполнилось 8 лет, то его тренировка будет напоминать больше веселую игру, чем тот процесс, который мы привыкли ассоциировать с понятием “тренировка”.

Вы никогда не задавались вопросом: почему спортсмены, которые занимаются легкой атлетикой, в частности, спринтеры сложены не хуже нынешних культуристов, а в некотором смысле — даже лучше?

Обзор основных направлений фитнеса и их особенностей. Статья поможет определится с выбором фитнес направления (Йога, Пилатес, Аэробика, Степ аэробика, Слайд аэробика, Фитбол аэробика, Аквааэробика, Инверсия, BOSU® Balance Trainer, Жимфлекстор).

Какие тренажеры использовать новичкам в тренажерном зале? Хороший вопрос, в котором стоит разобраться тем кто планирует начать посещать тренажерный зал. В статье даются основные советы для новичков.

Что такое TRX? TRX – оригинальная разработка американской компании Fitness Anywhere. Благодаря своей функциональности петли TRX по праву можно назвать тренажером. Можно даже сказать, что TRX заменяет целый тренажерный комплекс.

6 причин заниматься функциональным тренингом с петлями TRX (suspension training device). TRX это действительно изобретение, достойное внимания, простое и гениальное. А самое главное - эффективное.